Tips Cara Aman Bekerja dengan Komputer
Keselamatan jiwa dalam melakukan berbagai macam bidang pekerjaan dan aktifitas lainnya adalah hal pokok, namun hal ini seringkali di abaikan bahkan disepelekan. Seperti halnya bagaimana posisi duduk yang baik ketika sedang mengoprasikan komputer agar posisi duduknya sesuai dengan standar kesehatan tubuh.
Di era teknologi dan informasi ini hampir semua berbagai macam bidang kegiatan pekerjaan serba menggunakan teknologi komputer, hampir di semua lembaga-lembaga perkantoran dan perusahaan-perusahaan serba menggunakan komputer.
Lembaga-lembaga penting tentunya memahami betul, bagaimana cara agar semua karyawan memilki rasa aman dan terhindar dari hal-hal yang dapat membahayakan keselamatan semua karyawannya ketika sedang menjalankan aktifitas pekerjaannya.
Kursi yang cocok digunakan dan posisi duduk yang baik untuk seorang operator komputer, cukup menentukan tingkat kenyamanan ketika berjam-jam harus duduk di depan layar laptop atau komputer.
Namun hal ini seringkali dibaikan oleh kita, bahkan jika dilakukan dalam waktu yang panjang justru akan berdampak buruk bagi kesehatan dan daya tahan tubuh, lambat laun tapi pasti akan terjadi hal-hal yang tak di inginkan.
Berikut beberapa tips cara aman bekerja dengan komputer yang bisa dilakukan saat bekerja sambil duduk di depan perangkat komputer dengan posisi duduk yang benar menurut standar kesehatan.
- Mengatur posisi tubuh, aturlah senyaman yang dirasakan
- Mengatur perangkat computer dengan ruangan dan pencahayaan
- Makan, minum serta istirahat yang cukup
- Alihkan pandangan sesekali keluar untuk melihat yang agak jauh
- Jangan menahan-nahan dari buang air kecil
- Pakailah kursi untuk duduk yang bisa di putar, untuk menggerakan badan agar tidak terlalu kaku.
Beberapa hal yang juga perlu diperhatikan dengan posisi
tubuh saat bekerja.
- Posisi kepala dan leher tidak boleh membungkuk dan menengadah kepada layar monitor, hal ini dapat menyebabkan sakit pada leher.
- Posisi punggung harus tegak, jangan melengkung bahkan miring, hal ini dapat menyebabkan sakit pinggang
- Posisi lengan harus sejajar dengan sikut, agar nyaman dan leluasa dalam menggunakan mouse
- Posisi kaki, telapak kaki harus menyentuh lantai dan sesekali di gerak-gerak agar terasa nyaman dan menghindari kekakuan.
Demikian tips sederhana mengenai tips cara aman bekerja dengan komputer. Semoga bermanfaat.
Post a Comment for "Tips Cara Aman Bekerja dengan Komputer"